Cara Mengobati Sakit Mata . Layar kaca kerap jadi tantnangan bagi mata kita di saat ini dengan berbagai kontars yang ditangkap mata terkadang membuat mata lelah sakit dan juga menuju masalah mata yang serius misalnua mata minus dan sebagainya.
Cara Mengobati Sakit Mata Minus Secara Alami
Memang saat ini hampir seluruh pekerjaan yang kita lakukan pasti dimudahkan oleh teknologi. Selain untuk pekerjaan, teknologi sekarang ini diciptakan untuk memanjakan penggunanya, misalnya seperti adanya game dengan berbagai genre sengaja dibuat semata-mata untuk memberi hiburan kepada penggunanya. Dari sini tentu kita bisa mengetahui apa saja manfaat yang diperoleh dari penggunaan teknologi, namun tahukah Anda bahwa ada juga masalah mengerikan yang akan kita alami akibat penggunaan teknologi yang berlebihan, salah satunya dan memang mendominasi adalah mata minus.
Dengan demikian itu , maka Sudah tak asing lagi bagi kita jika ada orang yang menderita sakit mata minus atau rabun jauh akibat layar kaca , misalnya terlalu lama menatap layar monitor hanya untuk kegiatan yang tidak bermanfaat. Agar Anda lebih mengetahui apa saja hal-hal yang dapat membuat mata rusak, berikut ini penyebab mata minus yang paling sering dilakukan.
Penyebab mata minus umum :
- Bermain laptop/komputer seharian penuh. Memang jika orang sudah bermain game, pasti timbul rasa yang
- Menonton TV dari jarak dekat dan dalam waktu yang cukup lama sehingga menyebabkan mata lelah dan akhirnya rusak.
- membuat kita menjadi ketagihan.
- Polusi udara juga bisa menyebabkan mata menjadi rusak.
- Stress akibat terlalu fokus memikirkan sebuah masalah
Jika Anda mengalami masalah dengan mata minus akibat kebiasaan-kebiasaan buruk yang sering Anda lakukan, misalnya seperti yang tercantum diatas tadi dan membuata mata anda jadi minus seperti ini maka sebaiknya sekarang kurangi durasi mata melihat di atas dalam masa pengobatan hingga normal kembali mata anda sebab sebuah gejala dihilangkan namun tetap dilangggar menghasilkan inpas artinya sama saja tidak di obati . Disamping diatas sudah anda kurang maka lakukan obat sakit mata di bawah ini .
Cara Mengobati Sakit Mata Minus
- langkah awal Ambil daun sirih sekitar 4 – 8 lembar (jangan yang terlalu tua dan juga terlalu muda)
- kemidian Rebus daun sirih sampai layu dan air rebusan berubah warna kehijauan
- lalu Masukkan air rebusan kedalam wadah, setelah itu diamkan semalaman
- Besok harinya Anda pakai air rebusan itu dengan cara mengedip-ngedipkan mata dalam air rebusan daun sirih, memang agak perih tapi diamkan saja
- ulangai pengobatan ini setidaknya dua kali dalam seminggu hingga tuntas dan sebaiknya lakukan konsul tasi medis kepada dokter mata .
Mudahkan ? iya sangat mudah maka untuk menunjang kelancaran dan kecepatan sakit mata sembuh maka konsumsilah makan di bawah ini :
Makan yang baik untuk Pasien Sakit mata
Brokoli.
Kandungan vitamin C dalam brokoli memberikan nutrisi yang sangat di butuhkan oleh organ penglihatan. Agar dapat berfungsi optimal untuk daya lihat seseorang yang lebih baik dan lebih jelas tentunya.
Ubi jalar.
Inilah salah satu makanan yang merupakan sumber vitamin C serta beta karoten. Kedua kandungan zat dari ubi jalar tersebut sangat baik untuk kesehatan organ penglihatan anda
Wortel
Wortel merupakan sayuran yang kaya akan beta karoten. Zat ini adalah antioksidan yang dapat mengurangi risiko katarak dan kerusakan otot-otot mata.
Kacang-kacangan
Kacang Kenari dan almond mempunyai efek yang sangat baik terhadap mata. Makanan tersebut mempunyai kandungan vitamin E yang tinggi sehingga dapat mencegah timbulnya penyakit katarak.
Ikan
Kandungan nutrisi ikan sangat lengkap, merupakan sumber protein yang baik untuk kesehatan, termasuk kesehatan mata. Ikan, terutama minyak ikan, mengandung asam lemak omega 3 yang mampu menjaga kondisi otot mata dalam keadaan sehat.
Alpukat
Dalam alpukat, terkandung lutein. Zat ini, pada mata, terdapat pada area kecil di retina. Dengan adanya lutein ini maka mata dapat fokus dalam menangkap obyek sehingga penglihatan dapat jelas.
Coklat Hitam
Cokelat hitam termasuk makanan yang banyak mengandung antioksidan yang mampu menjaga kesehatan kornea. Namun untuk makanan ini, hindari konsumsi produk coklat hitam yang mengandung gula tinggi.
Sayuran Hijau
Pada sayuran hijau terkandung klorofil, suatu zat yang bersifat antioksidan. Selain itu, sayuran hijau jaga kaya akan kalsium, vitamin C, vitamin K dan zat besi. Nutrisi tersebut sangat baik utnuk kesehatan mata.
Bawang Merah
Bawang merah merupakan bumbu dapur yang kaya akan belerang. Zat ini merupakan unsur penting dalam sintesis glutathion yang berfungsi melindungi lensa mata.
Kandungan vitamin C dalam brokoli memberikan nutrisi yang sangat di butuhkan oleh organ penglihatan. Agar dapat berfungsi optimal untuk daya lihat seseorang yang lebih baik dan lebih jelas tentunya.
Ubi jalar.
Inilah salah satu makanan yang merupakan sumber vitamin C serta beta karoten. Kedua kandungan zat dari ubi jalar tersebut sangat baik untuk kesehatan organ penglihatan anda
Wortel
Wortel merupakan sayuran yang kaya akan beta karoten. Zat ini adalah antioksidan yang dapat mengurangi risiko katarak dan kerusakan otot-otot mata.
Kacang-kacangan
Kacang Kenari dan almond mempunyai efek yang sangat baik terhadap mata. Makanan tersebut mempunyai kandungan vitamin E yang tinggi sehingga dapat mencegah timbulnya penyakit katarak.
Ikan
Kandungan nutrisi ikan sangat lengkap, merupakan sumber protein yang baik untuk kesehatan, termasuk kesehatan mata. Ikan, terutama minyak ikan, mengandung asam lemak omega 3 yang mampu menjaga kondisi otot mata dalam keadaan sehat.
Alpukat
Dalam alpukat, terkandung lutein. Zat ini, pada mata, terdapat pada area kecil di retina. Dengan adanya lutein ini maka mata dapat fokus dalam menangkap obyek sehingga penglihatan dapat jelas.
Coklat Hitam
Cokelat hitam termasuk makanan yang banyak mengandung antioksidan yang mampu menjaga kesehatan kornea. Namun untuk makanan ini, hindari konsumsi produk coklat hitam yang mengandung gula tinggi.
Sayuran Hijau
Pada sayuran hijau terkandung klorofil, suatu zat yang bersifat antioksidan. Selain itu, sayuran hijau jaga kaya akan kalsium, vitamin C, vitamin K dan zat besi. Nutrisi tersebut sangat baik utnuk kesehatan mata.
Bawang Merah
Bawang merah merupakan bumbu dapur yang kaya akan belerang. Zat ini merupakan unsur penting dalam sintesis glutathion yang berfungsi melindungi lensa mata.
Bit merah
Kandunga bit merah mirip dengan wortel, antioksidannya mampu mencegah katarak. Selain itu bit merah juga banyak mengandung besi yang bagus untuk meningkatkan kesehatan mata.
Telur
Pada kuning telur terdapat 2 zat penting untuk kesehatan mata, yaitu sulfur dan sistein.
Anggur
Anggur merupakan buah yang kaya akan flavonoid. Zat ini akan membuat kornea mata tetap terjaga kesehatannya.
itulah makana yang anjurkan untuk sakit mata sejauh ini belum menemukan makanan yang dilarang untuk sakit mata namun sebaiknya hindari makanan cepat saji seperti mie instan bubur dan sebagainya .
